日中のぽかぽかとしたお日さまがより暖かく感じられる程の朝晩の冷え込み。晩秋の気配が深まる頃となりました。

寒くなってくると大人も子どもも朝起きるのが辛くなります。そこで、朝食にスープやお味噌汁など温かい汁物を加えてみてはいかがでしょうか？温かい汁物は、夜の間に冷えた体を温めるのはもちろん、消化が良くてお腹に優しいというメリットもあります。朝の一杯で心身にエネルギーがいきわたります。

ぜひ、保育園のお子さんにも、登園前に温かい汁物を食べさせて頂きたいと思います😄